Aunque es común hablar de los alimentos que pueden ayudar a aumentar el deseo sexual, es raro hablar de cuáles son los alimentos que pueden afectarlo negativamente.
Alimentos que pueden afectar de forma negativa el deseo sexual
Es importante tener en cuenta cuales son estos alimentos de manera que puedan ser evitados en la medida de lo posible o que, al menos, no sean consumidos en exceso para que no influyan de forma negativa en tu vida sexual.
Por eso hoy te contaremos que alimentos pueden afectar de forma negativa el deseo sexual:
Soja
La soja es un alimento ampliamente consumido por los monjes budistas que optan por la castigad, pues consideran que les ayuda a disminuir considerablemente el deseo sexual. Pero, ¿es esto cierto?
Todo parece apuntar a que sí. En 2003, por ejemplo, un estudio realizado en Gales apuntaba que el consumo de soja (harina de soja, en este caso), afectaba notoriamente los niveles de testosterona, disminuyéndolos considerablemente.
Así que, si tienes una dieta en base a plantas o si eres aficionado a la soja, es recomendable que no la consumas tan a menudo si quieres mantener un sano deseo sexual.
Alimentos altos en grasas saturadas
Generalmente la comida chatarra, como las frituras, está asociada a la disminución del deseo, gracias a su alto contenido de grasas saturadas. Y es que estas grasas aumentan los niveles de colesterol, lo que disminuye la libido, como también el desempeño sexual que pueden tener hombres y mujeres. Sin mencionar con que el consumo ávido de grasas puede llevar a la obesidad, y a tener problemas del corazón, que también repercuten en el deseo sexual.
Algunos especialistas también recomiendan reducir los niveles de carne roja, por su alta cantidad de grasas saturadas. Otros prefieren optar por recomendar cortes magros frente a los que tienen grandes porciones de grasa.
Alimentos con alto contenido de sodio
Los alimentos con alto contenido de sodio afectan de forma negativa nuestra presión arterial. Lo que significa que la circulación de sangre que se dirige a nuestros genitales se ve afectada y, de esta forma, se ve afectado también el deseo sexual.
En cuanto a los alimentos con alto contenido de sodio, vale la pena mencionar los enlatados, puesto que, gracias a la forma en la que están conservados, generalmente contienen altas cantidades de este mineral.
Alcohol en exceso
En el anterior artículo sobre alimentos afrodisíacos comentábamos que el alcohol puede ayudar a disfrutar más, siempre que sea consumido de forma moderada. Pero, en caso de que sea consumido en exceso y de forma continuada, puede tener un efecto muy negativo en el deseo sexual.
Además de disminuir considerablemente la producción de la testosterona, afecta de forma tremenda el hígado, que es uno de los órganos que más influye en la producción de hormonas sexuales.
¡Gracias por leer!
Esperamos que os haya gustado esta breve lista de alimentos que pueden afectar de forma negativa el deseo sexual.
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